知名作家余華說，“中國年輕一輩人里面，很多優(yōu)秀者，但很少能扛得了事兒的人！”這里的“扛不住事兒”，在心理學(xué)上有個(gè)更專業(yè)的說法：抗挫折商太低。

脆弱的時(shí)候一下子丟盔卸甲

現(xiàn)代人往往貌似堅(jiān)強(qiáng)，但是脆弱感卻無處不在，平常好好的一個(gè)人，能攻關(guān)、能吃苦、能戰(zhàn)斗，卻卻會因?yàn)橐患〉牟荒茉傩〉氖聛G盔卸甲，潰敗地一瀉千里。

28歲的王雅歌來北京已經(jīng)五年了，在廣告公司工作的她有一個(gè)很光榮的外號——“鐵人王進(jìn)喜”。

因?yàn)樗刻旒影嗟揭粌牲c(diǎn)鐘，但是第二天早上卻能依然能擠上早高峰的地鐵，9點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到公司，妝容、氣色都絲毫不差。

大家不知道的是，王雅歌其實(shí)就是習(xí)慣了而已，她常年擠地鐵練出了一個(gè)很牛逼的本事，就是不管多擁擠，她都能在地鐵上化好妝，哪怕人山人海，也沖不松雅歌拿眉筆的手。

可是有一天“鐵人”王雅歌就被一聲嫌棄的“嘖”給打敗了。

那天早上，雅歌實(shí)在是有點(diǎn)來不及，就帶著早飯上了地鐵，盡管沒吃可還是有香味飄了出來。

旁邊的一個(gè)男的嫌棄的“嘖”了一聲。雅歌看他跑來的嫌棄的眼神，趕緊把手上的早飯緊了緊。

那天是雅歌工作以來第一次遲到，因?yàn)樗自谠绺叻迦松饺撕５牡罔F出口旁邊，哭了一上午。

其實(shí)有很多時(shí)候打敗一個(gè)人的可能并不是大江大海是的挫敗，而是一件小到不能再小事情，愛人一個(gè)輕蔑的微笑、同事一個(gè)無足輕重的玩笑、路人一個(gè)嫌棄的眼神就會讓人的心防一潰千里。

抗挫商低的代價(jià)可能大到你根本無法承受

抗挫商又被稱為逆商，是由美國教育大師保羅·斯托茨所提出的。

所謂的抗挫商其實(shí)就是一個(gè)人對大大小小挫折的抵抗能力。

例如盡管你身邊可能沒有因?yàn)榇煺圩詺⒌哪贻p人，但是一定有這樣的人：

因?yàn)槭僬乙徽?，不管做什么都提不起精神來?/span>

因?yàn)槔习宓囊活D責(zé)罵就郁郁寡歡，對自己的家人、朋友，甚至寵物寒眉冷對，讓所有人都體會到他的不開心。

我身邊就有這樣一個(gè)朋友大衛(wèi)，他曾經(jīng)因?yàn)槭僬麄€(gè)人都十分萎靡，而且干什么都馬馬虎虎。

后來他負(fù)責(zé)起草了一份給大老板的演講稿，盡管知道這項(xiàng)工作十分重要，他打起了十二萬分精神，但還是寫的文不通句不順。

巧合的是，那一次大老板完全沒有時(shí)間準(zhǔn)備演講,拿著他寫的演講稿就上了講臺。結(jié)果可想而知，臺上尷尬的老板，臺下暴跳如雷，如果不是因?yàn)榇笮l(wèi)以前確實(shí)兢兢業(yè)業(yè)，恐怕就會被辭退了。

后來大衛(wèi)猛然驚醒，失戀其實(shí)是每一個(gè)人都可能會面臨的人生考驗(yàn)，在漫長的人生里其實(shí)根本算不上什么。

既然已經(jīng)失去的那個(gè)人都不重要了，為什么還要讓她影響自己的生活呢？

但是偏偏就有很多年輕人想不清楚。

《南風(fēng)窗》雜志曾經(jīng)在全國范圍內(nèi)做過一個(gè)不完全的統(tǒng)計(jì)，平均每年中國有25萬年輕人自殺。自殺的原因也五花八門，有的人是因?yàn)槭伲械娜耸且驗(yàn)楸焕蠋熢谕瑢W(xué)面前打了一巴掌覺得傷了自尊，有的人是因?yàn)楦呖紱]考上心儀的學(xué)校……

人生本來是一個(gè)漫長選擇的過程，但是他們遭遇的一次簡單的選擇失敗，竟然葬送了他們的人生，把周圍的人的生活也搞得一團(tuán)糟。

抗挫商能毀掉一個(gè)人，更能成就一個(gè)人

我曾經(jīng)見過很多人，他們未必是最聰明的，也不一定是資源最多、人脈最廣的，甚至情商也未必高到哪里去，但他們卻成就非凡。

其中很大的一個(gè)原因就是他們抗挫傷商實(shí)在太強(qiáng)，不管是什么挫折都不能打倒他們。他們總會在最骯臟的塵土里，想盡辦法開出花來。

就像吳軍老師曾經(jīng)說過的，起點(diǎn)差其實(shí)并不可怕，只要一直堅(jiān)持到最后的人總會勝利的，因?yàn)榻^大多數(shù)人跑到中間就會因?yàn)楦鞣N各樣的事情放棄了奔跑。

聯(lián)想的創(chuàng)始人柳傳志先生是我最佩服的人之一。當(dāng)年聯(lián)想遭遇重大經(jīng)營危機(jī)，柳傳志孤身一人跑到香港負(fù)責(zé)抓產(chǎn)品，下飛機(jī)的那天遭遇暴雨，柳傳志狼狽到甚至掉進(jìn)下水井。

柳傳志后來說當(dāng)時(shí)真是絕望到哭都哭不出來，想想要不就放棄算了。

可是他并沒有放棄，反而越挫越勇。

但是后來的結(jié)果大家都知道了，柳傳志所帶領(lǐng)的聯(lián)想集團(tuán)力克惠普、戴爾，收購了百年國際老店IBM的個(gè)人電腦業(yè)務(wù)，成為全球第一大PC生產(chǎn)商。

后來有人問柳傳志：你最佩服哪一個(gè)人，為什么？

聽者滿以為答案會是某一個(gè)政商界的巨頭。

可出乎所有人預(yù)料的是，柳傳志的答案竟然是劉曉慶，當(dāng)時(shí)劉曉慶正因?yàn)槎悇?wù)問題在監(jiān)獄服刑。

柳傳志說之所以佩服劉曉慶是因?yàn)樗膱?jiān)毅，她在監(jiān)獄服刑的時(shí)候還每天堅(jiān)持跑步鍛煉，以便自己出獄后能夠更好地投入到工作當(dāng)中。

摔倒了不丟人，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起來。

那該如何提高你的抗挫商

據(jù)說，曾經(jīng)因?yàn)榉磳α鴤髦径粧叩爻鲩T的原聯(lián)想首席科學(xué)家倪光南曾經(jīng)很憤怒地問，柳傳志憑什么當(dāng)老大，技術(shù)不如我，經(jīng)營能力也不是最強(qiáng)的，就靠會做人么？

有的人說，有了柳傳志，聯(lián)想這艘大船就有了壓艙石，碰到什么風(fēng)浪都不怕。

可見抗挫商到底有多重要。

那么到底該如何提升一個(gè)人的抗挫商呢？

在保羅·斯托茨看來，要想提高一個(gè)人的挫折商，可以從這四個(gè)方面著手：

1、控制：考驗(yàn)來臨時(shí)，你能不能控制住場面，或者說你的內(nèi)心是不是有對大局的掌控力？這種掌控力不僅僅是一時(shí)一刻就能培養(yǎng)出來的，你要從小的事情著手，培養(yǎng)自己的大局觀，對每一件工作都進(jìn)行分解、策劃，培養(yǎng)自己控制局勢的氣場和能力。

2、歸因：碰到一件事情，首先不是痛哭流涕，而是積極的歸納問題，想出解決的辦法來，如果舊有的辦法不起作用，那就動(dòng)動(dòng)腦子，換一個(gè)辦法。這實(shí)際是一個(gè)心態(tài)的問題，遇到問題是不是積極解決，其實(shí)很大程度上反映了這個(gè)人的人生觀是積極還是消極。

3、延伸：你能不能控制住自己的情緒，不讓自己的情緒影響到別人和自己生活的其他部分。特別要注意千萬不要讓自己成為祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛，這樣除了讓自己的傷痛更痛，還會影響別人對你的感觀和評價(jià)。更重要的是，這對解決問題絲毫沒有幫助。

4、耐力：遇到困難，你能堅(jiān)持下去么？成年人的人生里沒有容易二字的，困難就像大海里的浪，不是一次性打完，而是一浪接一浪，所以能不能面對一次又一次的考驗(yàn)，就特別考驗(yàn)人。所以你可以試試耐力性的運(yùn)動(dòng)例如長跑、游泳，提升一下自己的耐力。