幸福都在這一周的新聞里。隨著Gretchen Rubin的新書《在家更幸?！钒l(fā)布，這個"由書籍掀起的文化現(xiàn)象"，也被稱為"幸福計劃"繼續(xù)升溫。在這本新書中，她用一年時間探索家庭至福。她重新盤點了財產(chǎn)，如何使用時間，以及她如何與家庭成員互動，然后往幸福工具箱里添加了大量新工具--比如，與每個孩子一起去冒險;一起迎接新的挑戰(zhàn);在你自己的社區(qū)里當一名游客;為幸福記憶創(chuàng)建一個圣地。

　　這些都是讓人著迷的建議，但是，雖然我們希望家是我們的避難所，我們還是會在工作中花費大量時間。因此，這本書讓我思考：有什么辦法在辦公室里也搞個幸福計劃?

　　我真的相信，無論你現(xiàn)在正在做什么，什么專業(yè)，你有一百萬種方式可以讓你的職場生活變得更好。幸福最終是一個選擇，下面是一些在工作中選擇幸福的方法：

　　1. 辦公桌上放一些讓你微笑的東西。孩子們的照片當然也很好，但放那里太久以后，我猜你已經(jīng)不會再看他們了。每過幾個月?lián)Q一些照片，想一想照片之外的事情。一束橘黃色的花怎么樣?印花布怎么樣?(在我辦公室墻上是幾張Wendy Hollender 的植物畫，它們總能改善我的心情。)

　　2. 計劃好日間享用的事情。也許是在新地方吃午飯，或者在休息時讀15分鐘的好書，或者給一位老同事打電話約個小聚。計劃 在時間表中，你就可以享受期待的幸福。

　　3. 仔細選擇你的項目。花更多時間思考自己想做的事情，這樣做的好處之一是有望擠入更高階層。如果一個項目讓你興奮，你當然會更專注，更愉快。努力目標是讓大部分時間都處于興奮狀態(tài)。尋找這些讓你興奮的項目，做些能讓它們落實的預(yù)備工作。

　　4. 挑戰(zhàn)自我。我們在什么時候最快樂呢?在我們能力的極限工作，挑戰(zhàn)艱難但最終能夠完成的任務(wù)的時候。

　　5. 抓緊時間。浪費時間(在網(wǎng)上隨意沖浪，隨時回復(fù)電子郵件)當時會覺得有趣，但就像快餐吃多了一樣，會讓人疲倦。讓重要的事情填滿你的工作時間，那些并不重要的事情自然就會減少了。

　　6. 交朋友。試著每周跟新朋友一起喝咖啡。社會關(guān)系是幸福的強大組分，與人建立個人關(guān)系也會讓工作不那么冷漠。

　　7. 風物長宜放眼量。我們可能覺得模棱兩可的言論是輕視，然后整天想著這些話。或者你可以提醒自己，兩年后你就完全記不得這件事了。這種心態(tài)肯定會幫助你更加快樂。

　　8. 選擇更高的生活。這是《在家更幸?！窌械目谔枺琑ubin引用Samuel Johnson的話："生活肯定是相當貧瘠的，但穿著華麗的衣裝……因此我們要小心，如何剝下她的外衣。"我們總想讓事情變得簡單。我們想避免無事生非。但想要努力改善公共產(chǎn)品、或者重塑傳奇人生要冒著巨大的風險，畢竟我們只活一次。你可以按兵不動，但你節(jié)省的精力為了什么呢?花出去吧--也許你換來的就是幸福。